Groei & Lef
In vijf maanden van overleven naar genieten van je leven.
Voor ouders die voelen dat het anders moet, maar niet meer weten hoe.
In dit groepstraject werk je vijf maanden aan rust, energie en eigen regie, samen met een vaste groep ouders die precies herkennen wat jij doormaakt.
Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Voor wie
Voor ouders die het goed doen, maar zich van binnen leeg voelen.
Voor ouders die het goed doen, maar zich van binnen leeg voelen.
Je houdt alles draaiende werk, gezin, huishouden, sociale contacten.
Je weet dat je niet kunt blijven rennen, maar stilstaan voelt gevaarlijk, onrustig als falen.
Toch fluistert iets in je: het moet anders.
Je wilt meer dan artikelen lezen of een webinar kijken.
Je wilt echt iets doen, iets bereiken, iets veranderen en ook oefenen, delen, lachen en leren met anderen die dit leven herkennen.
Starten
Je kunt op verschillende momenten instappen, gedurende het hele jaar.
Na aanmelding starten we met 1 op 1 kickstart om op die manier goed aan te kunnen sluiten bij je wensen en behoeften.
De plekken in de groepen zijn beperkt, dus wees er snel bij.
na het groepstraject
– Heb je rust in je hoofd en overzicht in je dagen
– Voel je je zekerder in je rol als ouder en prettiger als mens
– Kun je tijd nemen voor jezelf zonder schuldgevoel
– Ervaar je meer verbinding met je kind, je partner en jezelf
– Weet je precies wat jij nodig hebt om niet terug te glijden in de drukte
– Voelt het leven weer lichter, met ruimte voor plezier en energie
Dit traject brengt je terug naar de kern: jij in balans.
Wat we doen
Elke sessie heeft een thema dat past bij het leven van nu:
– Schuldgevoel
– Identiteit en verandering
– Grenzen stellen
– Communicatie
– Mentale load
– Regie en energie
We combineren kennis, oefeningen en coaching.
Je luistert niet alleen, je verandert.
Je gaat ook lekker praktisch aan de slag en het vraagt weinig extra tijd!
Je krijgt
– Een 1 op 1 kickstart
– 6 groepssessies
– Een groep met andere ouders voor meer herkenning en verbinding
– Online leeromgeving met trainingen, video’s en opdrachten
– WhatsApp support tussen de sessies door
– 6 maanden lidmaatschap van het platform (Basis)
In dit traject leer je begrijpen wat er gebeurt in je brein, lichaam en gedachten in de overgang naar het ouderschap en hoe je daar invloed op krijgt.
Niet door harder te werken, maar door te kijken naar wat jij nodig hebt. Bewust te worden van wie je bent en waar je invloed op hebt.
Een traject dat niet draait om nog sterker zijn, maar om eindelijk ademruimte voelen. Te kijken naar wat voor jou belangrijk is en werkt. Het gaat over jou.
Wat je krijgt
De kracht van de groep
Je groeit sneller als je samen bent.
De herkenning, steun en humor in de groep maken het proces lichter en veiliger.
Ouders zeggen vaak: “Ik dacht dat ik gewoon moe was, maar ik bleek vooral mezelf kwijt.”
Dit traject helpt je jezelf terug te vinden.
“Vanaf dag één viel op hoe Klariena onze groep met rust en vertrouwen begleidde. Ze creëerde een sfeer waarin iedereen zich veilig voelde om zich uit te spreken. Wat ik vooral waardeerde, was haar vermogen om echt te luisteren en door te vragen tot we bij de kern kwamen. Haar begeleiding voelt persoonlijk, oprecht en zonder oordeel..”
— Susanne
“Klariena wist precies de juiste balans te vinden tussen ruimte en richting geven. De manier waarop zij de sessies vormgaf, voelde heel natuurlijk en toch professioneel. Het gaf ons als team en individu vertrouwen om open te zijn en ook om stappen te zetten die we anders niet hadden durven nemen.“
— Saskia
“Klariena heeft een unieke manier van groepsbegeleiding die direct opvalt. Hoewel dit voor mij allemaal onbekenden waren, voelde het alsof ik iedereen al kende. Ze heeft de gave om elke deelnemer te zien en te horen, en haar aanpak is no-nonsense en doordacht. Het was inspirerend om te ervaren hoe zij ons begeleidde en hoe ze ons stimuleerde om echt in actie te komen.!“
— Ans
Het is tijd dat iemand óók voor jou zorgt.
Gun jezelf de rust, energie en regie die je mist.