Vader of moeder worden en jezelf blijven.
Zonder rennen, pleasen of schuldgevoel.
Je kindje is geboren en ineens staat je wereld op z’n kop.
Je bent ouder geworden, en nu??
In de eerste weken is er aandacht, kraamzorg en steun van vrienden en familie.
Daarna wordt het stil.
Jij zoekt je weg als ouder terwijl je je oude leven probeert vast te houden.
Je hoofd staat aan, je agenda zit vol en je vraagt je af wanneer jij ergens nog tussen past.
Ouderschap verandert je, maar je hoeft jezelf niet te verliezen. Ouders met Lef helpt je de rust, kracht en richting terug te vinden die je nu mist.
Gezien bij:
De verandering
Je redt je nog wel. Het gaat “oké”. Maar van binnen merk je dat je anders bent geworden.
Je rent van opvang naar werk. Doet tussendoor boodschappen, vergeet afspraken met vrienden, probeert gezond te koken,maar vervalt toch in snelle afhaal en je wilt al weken gewoon even niets behalve rust en tijd voor jezelf.
Je voelt je moe, niet alleen lichamelijk maar diep vanbinnen.
Je lacht minder. Je denkt meer. Je twijfelt voortdurend.
Doe ik het wel goed?
Hoe kan ik een goede ouder, partner, collega en vriend(in) in één zijn?
En daarbij ook nog me-time hebben?
Schuldgevoel stapelt zich op.
– Te weinig werken
– Te veel werken
– Te weinig genieten
– Te veel rennen
– Te vaak tekortschieten en teleurstellen.
Iedereen lijkt door te gaan. Dus jij ook.
Totdat je het jezelf ineens hoort denken:
Is dit het nou?
DIT HOORT NIET “ERBIJ”
Je hoort het vast vaak: “het hoort erbij, even doorbijten, tropenjaren”.
Maar van binnen voel je dat dit niet klopt. Niet zo op deze manier.
Ouderschap verandert je brein, je hormonen en je identiteit.
Het is niet alleen een nieuwe fase, het is een nieuwe versie van jou.
En daar mag je in groeien, met aandacht en tijd. Met vallen en opstaan.
Elke keer wordt er weer een nieuw level vrijgespeeld, alleen de uitleg ontbreekt.
Je hoeft niet terug naar wie je was.
Je mag ontdekken wie je nu bent en hoe je kunt blijven staan en groeien.
lEIDERSCHAP & LEF
Het 1 op 1 traject
Voor ouders die diepgaand, persoonlijk en blijvend willen veranderen.
In vier maanden ontrafelen we 1 op 1 patronen, gedachten en grenzen en bouwen we aan een stevig fundament.
Dit is intensief, praktisch, levensveranderend en blijvend.
Ivm zwangerschapsverlof worden de 1 op 1 sessies vanaf 1 januari 2027 weer ingepland.
gROEI & LEF
Online trainingen
Door middel van de online trainingen maak je op een laagdrempelige manier en in je eigen tijd kennis met verschillende thema’s.
Theorie en praktijk worden gecombineerd met opdrachten, oefeningen en vragen die je helpen om direct stappen te zetten in je dagelijks leven.
Ouders met lef
E-books
Door middel van de e-books en online werkboeken maak je op een laagdrempelige manier en in je eigen tempo kennis met thema’s als balans, identiteit, grenzen en mentale rust. De e-books combineren herkenning, uitleg en praktische opdrachten die je helpen om inzicht te krijgen en direct kleine stappen te zetten in je dagelijks leven.
Er zijn drie routes. Jij kiest wat het beste bij jou past.
Hoe?
Waarom dit anders is
Ik ben geen opvoedcoach. Ik focus op jou als mens.
Met twintig jaar ervaring in jeugdhulp, psychologie en gedrag weet ik hoe heftig de mentale, lichamelijke en emotionele veranderingen van ouderschap kunnen zijn.
Ik praat niet vanaf de zijlijn.
Ik loop met je mee.
Nuchter, duidelijk, zonder oordeel, met een vleugje humor.
Geen zweverige adviezen.
Wel kennis, humor en praktische handvatten die passen bij jouw leven.
Het doel is niet terug naar hoe je vroeger was, maar stevig staan in wie je nu bent en wilt zijn.
Wie ik ben
Ik ben Klariena, bewust alleenstaande moeder en gespecialiseerd in het begeleiden van ouders die vastlopen in de combinatie van werk, gezin en hun eigen identiteit.
Ik weet hoe makkelijk je jezelf verliest en hoe bevrijdend het is wanneer je weer grip voelt en regie pakt.
Mijn begeleiding is nuchter, psychologisch onderbouwd en altijd praktisch.
“Klariena heeft mij geholpen bewuster te zijn van mijn eigen invloed en daarmee mijn zelfvertrouwen enorm vergroot. Ik neem betere beslissingen voor mezelf en voel veel meer rust.”
— Anna
“Ik dacht alles wel te kunnen en ben niet zo’n prater over gevoelens. Klariena heeft me geleerd om ook met weinig woorden wel duidelijk te maken voor mezelf en mijn partner waar mijn grenzen liggen en hoe ik om hulp kan vragen.“
— Isaac
“Ik begrijp eindelijk wat binnen mijn eigen invloed ligt. Welke invloed ik heb op mijn gedachten en alleen dat al geeft me zoveel rust en ruimte. Dankjewel!“
— Marleen
Weet je nog niet welke stap bij je past?
Of twijfel je over welke vervolgstap voor jou het meest handig is?
Plan een vrijblijvende kennismaking.
Samen kijken we welke route jou het meeste rust, ruimte en energie geeft.